当伴娘雪月经
1、大姨妈来可以做伴娘吗?
大姨妈期间也可以当伴娘，并没有什么太大的影响，所以你不必太过担心，但你需要注意，近期一定要注意保暖，否则很有可能会导致痛经的发生，注意也不要太过劳累，你只要在伴娘的时候，注意不要穿太过暴露的衣服，基本上也不会着凉。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。
2、月经来了能不能当伴娘 当伴娘有什么忌讳
月经来了，只要不会造成行动不便可以当伴娘。当伴娘的忌讳：伴娘的属相不能冲克新郎新娘的属相。
3、伴娘大姨妈来了就不能当伴娘了吗
这个应该是可以的，没有问题。大姨妈也就是女生的自然而然的生理现象了，不要把其他的毫无关联的事情硬拉扯到一起。
4、来大姨妈可以做伴娘吗
经期也是可以当伴娘的，并没有什么太大的影响，所以你不用太过于担心这个问题，但是你需要注意，在最近一定要做好保暖，否则很有可能会造成痛经的情况发生，注意也不要太过于劳累，你只需要在当伴娘的时候，注意不要穿太过于暴露的衣服，基本上也不会着凉。
经期运动注意事项：
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。
5、来大姨妈能当伴娘么
来大姨妈最好不要给朋友做伴娘。
有的地方，来大姨妈的人是不让进新房的，说是对新人不好，风俗最好还是遵守，以免新人结婚当天或是日后万一有点不顺利，伴娘被责怪；另外，当一天伴娘是非常非常累的，本来生理期就会有疲惫的感觉，再累一天对伴娘自己的身体也不好。
6、当伴娘来姨妈有影响吗
实际上在大姨妈期间也是可以当伴娘的，并没有什么太大的影响，所以你不用太过于担心这个问题，但是你需要注意，在最近一定要做好保暖，否则很有可能会造成痛经的情况发生，注意也不要太过于劳累，你只需要在当伴娘的时候，注意不要穿太过于暴露的衣服，基本上也不会着凉。
经期饮食注意事项有：
1、多吃促进血液循环的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
2、多吃富钙食物
研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。
3、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。
4、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。
5、少吃糖
甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。