結婚長肉
1、為什麼大多數人一結婚就會變胖？
普遍是男人在婚後變胖，女人婚後胖是因為懷孕變胖了以後沒有瘦下來。
結婚前的小情侶一般都比較喜歡到處玩啊，還要努力工作，生活比較繁忙。但是結婚了以後日子就穩定了，雖然還是要工作，還是要旅遊，但是基本上不再擔心失去對方，也不擔心經濟斷掉，因為有雙方父母支持著呢。壓力就會小很多，日子舒坦了，穩定了，人漸漸的就容易胖。
另外的話，結婚了以後就准備要孩子了啊。現在家庭條件好了以後，女人懷孕的時候吃的大補的東西太多了，就會導致變胖的。不僅僅是肚子，自己的四肢啊，臉龐啊也都會變胖。所以，就算生了孩子以後，女人還是會繼續胖下去，除非懷孕的時候只胖肚子，像很多明星一樣吃調理好的飲食，嚴格控制體重，那麼產後恢復原來的身材的可能性就比較大。
家裡有好吃的不僅僅是女人一個人吃啊。這個時候丈夫也會跟著吃很多，漸漸的也開始變胖了。像我懷孕的前後，胖了40斤。我老公胖了20斤。但是我們生完孩子以後照顧寶寶太辛苦，我老公瘦了20斤，我瘦了40斤。我們又都回到了原來的身材。
其實，等孩子再大一點的時候，那時候生活和工作空閑的時間多了，經濟也提升了的時候，人到中年會再度發福的。那時候胖了以後就真的難瘦下來了。就比如現在的黃磊老師，你看胖成什麼樣子了，想瘦也瘦不下來了。
所以，題主問這個問題，是想胖還是想瘦呢？
就醬紫。
2、為什麼結婚了就會長胖
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3、為何男人結婚後很容易發胖呢？
無論是一般男士還是男明星，很多人婚後就會不知不覺地進入“微胖界”或者“肥胖界”，而且如果無意識的話，這種發胖的趨勢可能愈演愈烈，也可用下面的圖來展示，一般，大學畢業2年左右結婚，看看畢業4年、8年甚至更久，肚子慢慢鼓起來？為什麼會有這個魔咒？
如果不解其因的話，讓很多想踏入婚姻殿堂的男士們充滿了各種對婚後身材的恐懼！那麼就和老胡分析下其中的玄機吧！
為何男人婚後容易發胖？是這幾個原因作怪，若知道，或許可避免！
婚後男性發胖的事實不是個案，具有國際普遍性。英美國家相關高校做過大樣本數據調研表明：男性在結婚並且升級當爸爸以後，男性發胖的概率比女性要大，研究人員對比了9個國家平均身高為180厘米的男性，結婚前後的體重，平均增重了4斤！這是不爭的事實，有的男性發胖的重量甚至超過這個數！就連被奉為男神的宋仲基也曾在他婚後一年的時候被叫做“腫基”了，如今婚變的他，身材會不會恢復如初呢？大家期待吧！
婚後男性發胖的原因無外乎這幾種：
伙食改善了，被愛包圍
結婚前“單身狗”的生活，一日三餐非常沒規律，尤其到了周末，熬夜，晚起，三頓飯甚至可能變成一頓飯，還怎麼長肉？結婚後，一日三餐，有妻子寵愛著，讓我想到了那句廣告語“要想抓住男人的心，先抓住男人的胃”，每次做飯的時候，還要徵求下男人的意見，經常做些男人愛吃的，不方便的中午，甚至可能帶一份“愛心便當”，這樣的呵護，這樣的營養催肥，不胖似乎對不起廚房裡辛苦烹飪的老婆大人！
名草有主，心寬自然體胖
結婚之前，還顧及著自己的形象，稍微胖點就去跑跑步、健健身，興怕女孩嫌棄自己。結婚以後呢，反正都結婚了，各種不注意，甚至家人告訴他減肥，他會反駁：我有老婆有孩子了，我又不是去相對象？我幹嘛減肥，這種心態之下，健身房很少去，更別說主動到外面跑步了，結果體重慢慢升上來。
壓力大，出現了“過勞肥”
有一種肥胖不是因為太閑，而是因為太忙，這叫“過勞肥”，結婚以後，成了房奴、車奴、孩奴，各種賬單讓家庭中的頂樑柱亞歷山大，於是為了拓展業務，不斷的酒桌飯局應酬，外面的飯菜大多高油、高鹽、高脂肪，加上不斷的久坐、加班、熬夜，這讓這些男士內分泌系統紊亂，脂肪消耗減少，所以日積月累之後，肥胖在所難免。
年齡增加，新陳代謝水平下降
即使進食同等重量的食物，但隨著年齡的增加，身體的新陳代謝水平逐漸下降，就像蓄水池一樣，進水一樣的前提下，排出的水減少，整體留存的水量會增加，體重也是一樣的。
有醫學研究表明，人的年齡過了30歲，身體新陳代謝每十年會下降5%，因此，這就驗證了一些人的說法“我的飯量和原來差不多啊，怎麼越來越胖了呢？”
剩飯、剩菜大包大攬
我的一個男同事被他女兒戲稱“垃圾桶”，是因為為了避免浪費，經常在自己飽了之後，再打掃女兒剩下的殘局，他老婆生二胎坐月子，老婆沒怎麼胖，男同事卻來勁了，自己胖了5、6斤，原因也是各種滋補產婦的飯菜，丟掉可惜，也大多由家裡最能吃的男同事“打掃”，運動量再跟不上的話，很快就發福了！
原因被揪出來了，怎麼避免男性婚後肥胖呢？看看健康管理師老胡的支招吧！
年齡無法倒退，無法左右代謝水平的變化，但有些容易肥胖的因素卻可以避免！畢竟肥胖不僅僅為了形象，肥胖更容易帶來心臟負擔，容易增加患上二型糖尿病的風險，加重關節負荷等等弊端，為了健康，也不應讓自己體重太任性的發展！
還是控制飲食，注意飲食攝入總量，尤其是晚上，活動量少，適當少吃；
若應酬難免，可以多吃些青菜之類，盡量減少高油、高脂食物攝入；
動起來，每周找三四天，每次運動半小時到四十分鍾，堅持下來，你的體重會慢慢瘦下來。
確保6-7小時睡眠，減少熬夜，這在一定程度可避免肥胖的可能。
關於男士婚後肥胖的原因你還有其他見解嗎？