吃了一天酒席重了2斤

1、在飯店吃了一頓飯，第二天就增重2公斤，這正常嗎？

正常，我有一次晚上和早晨的體重差了將近六斤，第二天早晨起床後體重又回復了，一個人一般來說早晨和晚上的體重都會有詫異，一般早晨起床的體重是專家認為的最准確的

2、暴飲暴食一天體重一下子重了四斤是什麼原因

一般情況下第二天只要適量運動和少吃點，體重就能回到以前，但是暴飲暴食一定不能經常出現，否則體重一定會增加

3、單位聚餐一次，第二天體重增加了5斤怎麼回事？

您好。這種情況不要緊的，體重短時間內的變化應該都是水分的變化，畢竟你這個年齡的人體重的60%都是水分，和喝啤酒有直接關系，恢復正常生活規律後就下降到原來的水平了。假期重油重鹽的大餐偏多，而假期結束後，就不要再繼續吃個不停了。回歸到一日三餐，規律飲食的情況，會讓身體更快地調整過來。還可以在飲食中加入這些含鉀比較多的蔬果，可以更快」消腫「：吃太咸，鹽的鈉離子會進入到身體里，過多的鈉會造成身體的水分滯留！而吃太甜，碳水攝入量的增加也會增加身體的儲水情況，所以體重也會上浮！如果你的體重上浮在3~5斤這個區間，目測你除了吃得比較重口味，估計也吃得不少。一方面身體儲水增加，另一方面，腸道垃圾還不少。所以你要做的，首先是減少身體的水分，其次是保證腸道暢通！選擇低鈉鹽、薄鹽醬油，減少味精、雞精、豆瓣醬、沙拉醬和調料包用量，盡量用辣椒、大蒜、醋和胡椒等為食物提味。水果蔬菜都能補充不少膳食纖維，另外穀物粗糧也含有豐富的膳食纖維。所以這一周你除了要清淡點吃，還要保證一定分量的粗糧和蔬果。比如假期前你們習慣跑步或者橢圓機1個小時，那麼在恢復周期，你們可以把時長縮短到30分鍾左右。

4、中午吃一頓飯就會重2斤，是不是大家都這樣啊，後來在慢慢消化掉，如果晚飯前還是沒輕，是不是就會肥？

第二天一早，排便後的體重才是真實體重。
一般經過一天進食，到了晚上，人的體重會比早晨空腹重2-4斤。
具體要看吃了多少，咸不咸，水不水腫，所以有脾胃不好的，一天體重甚至上浮超過6斤。
但這都是虛假體重。

5、每次喝完酒第二天體重為什麼都會上漲？

那是因為你的身體都水腫了，所以說你的體重也變高了。

6、為什麼每次喝完酒，第二天體重都會漲？

晚上代謝能力比較厚，過分喝酒以及進食就會產生更大的熱量以及脂肪堆積，第二天體重自然會增加。無論是職場喝酒還是友人之間的喝酒，國人的喝酒文化總是夜宵加上喝酒，當我們在晚上大量喝酒以及吃夜宵時候，無法消化的熱量就會堆積成為我們的脂肪；晚上適量喝酒是不會產生體重堆積的，只有過分喝酒以及進食的情況才會出現隔天體重增加。

一、晚上的代謝能力確實比較弱，適當喝酒並不會產生體重增加，代謝能力能分解一定量的酒精

我們都知道晚上答謝能力真的比較弱，是不是代表晚上喝酒就一定會增加重量？不，其實適當喝酒是不會增加重量的。酒跟水都是差不多，雖然熱量比較高但是一個晚上還是可以消耗完畢的；很多人晚上都會喝上一罐啤酒，按照啤酒的熱量計算，一罐啤酒的熱量在一個晚上是不會引起體重增加的，而那些瘋狂喝酒以及吃宵夜的，絕對會在隔天發現自己又重了！因為量大就會產生脂肪堆積。

二、國人晚上喝酒總是一口肉一口酒，當身體代謝無法消耗熱量，就會堆積脂肪增加體重

中國的喝酒文化很特別，喝酒總愛一打一打上，宵夜總不缺席！但我們卻忽視了宵夜才是增加體重的元兇，當我們在喝酒吃夜宵的時候，代謝能力本身不高，加上過量的肉食攝入就會讓我們在晚上不斷地產生熱量以及脂肪；即使不吃夜宵，過量的喝酒也會產生很多的熱量，熱量無法代謝就會成為我們所說的脂肪，自然也會增加體重，那些經常喝酒的人肚子就總是大大的了。

過量喝酒以及吃宵夜確實會讓體重增加，因為內部的熱量根本無法消耗。

7、吃一頓飯胖2斤正常嗎

正常啊，除了吃飯的重量，還有喝水的重量，所以吃飯前和吃飯後，一來一去增加兩斤重是正常的，當然你上過廁所以後過幾個小時體重又會降下來。肥胖不是以一兩斤為標準的，通常肥胖最起碼瘦五斤，十斤以上。

8、昨晚喝酒、第二天體重為什麼會漲2斤呀……

如果你是喝啤酒的話，第二天體重會漲，二斤是正常的，因為啤酒呢是液體的一面而且呢，它裡面含有非常豐富的，嗯我就再一個呢就是你在喝酒的時候你肯定吃菜啊就很多那麼理所當然的你吃的東西都，體重就會長二斤是正常的，如果你明天一天再，注意飲食的話，你的體重就會下，下架，二。

9、昨晚吃的多 今天早晨稱體重就重了2斤 請問正常嗎？是真的重了嗎？我每天早晨起來都會稱體重的。

這是正常的，不用擔心。

10、昨天暴飲暴食了一天。。今天稱好體重竟胖了兩斤。。若今天和明天。。以後都吃少點。體重會回落嗎

不會了吧，這就要自己意志力堅定，好好鍛煉，即健康又能減肥