緊張的婚禮

1、新郎結婚太緊張，傻傻重復司儀的提問，這種情況該如何緩解緊張情緒呢？

可以轉移注意力來緩解情緒，保持微笑給人一種自然的感覺，深呼吸可以讓自己更加放鬆。江蘇一位新郎因為結婚時太過緊張，將司儀的提問又傻傻的重復了一遍，場面非常搞笑。婚禮對於每一個人來說都非常重要，大多數新人在結婚當天都會有一些緊張，這時候我們一定要嘗試緩解這種情緒。

首先，咐圓可以通過轉移注意力的方式緩解這種緊張的情緒。其實大部分人之所以會緊張，無非就是因為台下坐著太多的人，自己很少成為焦點，突然站在台上萬眾矚目所以很不適應。這時候我們不妨多想一想開心的事情，將目光放在對面的愛人身上，兩個人的甜蜜會讓你暫時忘卻緊張。同時也要多一些自信，畢竟是自己親自籌備的婚禮，方方面面都已經考慮到，絕對不會出現問題。

其次，我們一定要保持微笑。也許控制情緒很難，但我們卻可以保持微笑，有時候笑容可以起到緩解壓力的作用，同時也能讓身邊的人變得更加輕松，這樣緊張的情緒自然會一掃而空。需要注意的衡猜塌是，笑容一定要自然，如果僅僅只是皮笑肉不笑的表情，就會讓整個人看起來非常別扭，不僅沒有感染力，反而還會讓別兆鄭人誤解是被逼婚。

最後，深呼吸可以讓自己更快的放鬆下來，因為可以減緩心臟壓力。無論何時一定要記住，婚禮上即便出現一些小插曲也不會影響到最終的結果，甚至還可以起到熱場的作用，今後再想起來只會是滿滿的甜蜜回憶，所以在緊張的時候不妨深呼吸，盡力表現的自然一些，按摩一下太陽穴，聞聞手裡鮮花的味道，或者是和旁邊的人說兩句話，都是非常不錯的緩解辦法。

2、結婚當天會感到緊張，應該怎麼辦？

這是很正常的邏輯思維，不要擔心什麼。既然兩個人在一起了，肯定是對另一個人的認可才能談婚論嫁。婚姻是過出來的，不是想出來的。那些沒有必要的想法，就不要去想了。恐婚絕對談不上是一種病，更別提要用葯來治的地步了。說到底，恐婚是一種心理狀態，因為對婚後生活的未知而造成的不安全感。正如同人日常喜怒哀樂，只是一種情緒而已。

有這種想法的女生內心大多細膩敏感，單純善良，很容易遇到渣男。她們一旦愛了就會不顧一切地付出全力以赴，而最終往往被渣男傷的遍體鱗傷。傷的太深，敏感而善良的內心使她們懷疑自己，陷入自卑，而不是批評渣男。從而不敢開始新的感情，也不敢幻想婚姻。

婚姻殿堂是人們開始一個全新幸福生活的起點，可能會少了父母在身邊的關懷，但卻迎來了知心愛人的體貼與愛護。害怕以後生活的擔子嗎？你多慮了，婚姻是人類社會進步和發展的產物，我們應該也必須學習學會擔當，不管是生活還是學習都與你的另一半分擔，婚姻是幸福的，我們好好經營，感悟人生的不易，體會幸福與美滿，這就是婚姻的意義。

其實就是一個心態的轉變的過程。害怕說明你還沒有做好准備迎接新的改變，新的人際關系，身份的轉變。其實人生本來就是在面對一個個未可知，誰知道會怎麼發展，所以調整好心態，做好自己。具體可以和對象傾訴一下，對爸媽好朋友聊聊自己的想法和內心所害怕的問題，也許爸媽們有經驗，可以提供一些參考。最終要還是自己要去改變，去適應。誰都不是一成不變，誰也不能什麼事情都能解決。只是我們要在不斷的成長中學會處理所遇到的問題。

最重要的是自己想不想結婚。跟著自己的意識走。想結婚，但又害怕，那就說明是自己的問題，自己的問題就得考自己解決。一定要說服自己，鼓足勇氣。你是嫁給了一個或者是娶了一個值得你託付終生的人，你們會越來越好。

3、婚禮當天感到緊張的時候，該如何讓自己放鬆？

你可以和自己的另一半相互鼓勵，通過這樣的方式讓自己放鬆下來。

在結婚之前，很多人其實都會對婚禮非常緊張，同時也非常期待婚禮的舉辦。也正是因為這個原因，你其實沒有必要過分擔心自己在婚禮上緊張的問題，你需要正視這種情緒，沒有必要因為結婚當天緊張而害怕。結婚是一件非常美好的事情，希望你們兩個人能夠共同走向美滿的婚姻！

一、你可以在結婚之前和自己的另一半相互鼓勵。

如果你對婚禮感到非常緊張的話，你可以嘗試和自己的另一半相互鼓勵，盡可能平復自己的情緒。因為結婚對於兩個人的意義重大，結婚就意味著你們兩個人已經開始新的人生階段，所以緊張是非常正常的事情，你們兩個人也沒有必要因此而過度擔心。

二、你也可以嘗試轉移注意力。

如果你實在過於緊張的話，你可以嘗試轉移自己的注意力，盡可能不要去想關於婚禮的問題。在你們兩個人舉辦婚禮之前，你們兩個人需要盡可能把婚禮准備妥當，你們同時也可以試想一下關於結婚中的各種問題，盡量做到婚禮少出錯。在你們參加婚禮的時候，司儀會起到一定的引導作用，同時也會在各個環節幫助你們，所以你們兩個人沒有必要過分操心。

三、你需要正視自己的情緒。

在碰到關鍵時刻的時候，每個人心裡其實都會緊張，緊張也是一種非常正常的情緒，因為這意味著你非常看重這一件事。你沒有必要因為緊張而影響到自己的心情，更沒有必要對此手足無措。我認為你們兩個人只需要正視這種情緒就可以了，你們需要盡可能享受自己美滿的婚禮，同時也需要思考結婚之後的事情。

4、婚禮現場如何調整心情 婚禮現場超緊張怎麼辦

你可以試著想想以前輕松完成的事情，把婚禮想簡單點

5、結婚的時候有點緊張該怎麼辦呢？

看到這個問題，我又想起自己結婚的時候，那個時候我感覺結婚並不是什麼大的事情，所以所有的准備都是寥寥草草，現在回想起來，發現自己那個時候，的確神經大條竟然沒有任何緊張的感覺，所以對你提出的這種感覺我並不知道如何描述。今天結婚，大家來探討一下，在結婚的時候，如果有緊張的感覺，應該怎麼辦？

第一，不要把結婚看的那麼重要。

在這里我並不是說結婚不重要，婚姻對於任何一個人來說是極為重要的一個選擇，基本上可以這么說，婚姻直接影響了自己上下三代人的人生軌跡，但是對於婚禮的儀式，你不要太過於看重。畢竟在某種程度上，婚姻其實就相當於兩個人經過世俗的認證。但實際上在法律上你們只要領過結婚證，就已經是屬於合法夫妻。結婚儀式就是做給別人看，用來進行世俗認證的一個儀式。

第二，如果太緊張的話，應該怎麼辦？

如果實在緊張的話，可以找一些自己的朋友坐下來聊聊天兒，特別是一些已經結過婚的人，只要你跟他們一起聊天，就會發現很多人在結婚之後才發現，當時舉行的一些儀式其實可有可無，甚至完全沒有這個必要，反而徒增了自己的煩惱。特別是現在流行的一些西方儀式，在我看來簡直就是南轅北轍。

第三，如何看待結婚儀式的隆重？

現在很多年輕人結婚的時候，辦的儀式越來越隆重，不僅浪費了大量的人力物力，而且增加了自己的心理負擔，生怕哪個環節出現問題，導致自己到婚禮儀式，沒有辦法圓滿完成。所以我認為婚禮一次對於現代的年輕人來說，已經成為了一種負擔，越簡潔的婚禮給雙方彼此的負擔越小。